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Warum Sport gut für deinen Schlaf sein kann – oder eben auch nicht.

Guter Schlaf ist unumstritten einer der wichtigsten Faktoren für einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil.

Du willst laufen gehen? Vergiss nicht dich richtig aufzuwärmen und auszulaufen.

Aufwärmen und Auslaufen sind für ein gutes Training unerlässlich und helfen dabei, deinen Körper richtig auf die vor dir liegenden Trainingseinheiten vorzubereiten.
Trainingsplan Laufen für Anfänger

Wie man seinen ersten 5K Lauf richtig angeht

Aller Anfang ist schwer. Mit der richtigen Anleitung ist der erste 5K Lauf aber ein Ziel, das für jeden zu erreichen ist.
Life Fitness unterstützt World Running Day

Eine Bewegung für mehr Bewegung: Global Running Day

Der Gobal Running Day ist da! Am 5. Juni startet die globale Initiative für mehr Bewegung.

Good Design Awards: Wie Smart Design die preisgekrönte Studio-Kollektion geprägt hat

Die Life Fitness Studio Collection wurde nicht speziell für die Verleihung von Preisen entwickelt. Erfahren Sie mehr.

SCIFIT sponsort inspirierenden Paralympioniken Travis Gaertner

"Unsere Mission ist es, Menschen zu einem gesunden Lebensstil zu inspirieren. Heute sind wir es jedoch, die sich inspirieren lassen müssen..."

Was ist Watt?

ie Leistung ist ein häufig verwendetes Maß um die tatsächliche Intensität eines Trainings zu bestimmen. Warum eigentlich?

Arc Trainer Tipp: Konstante Leistung vs. adaptive Leistung

Seit Jahren wird der Arc Trainer von Trainierenden geliebt, aber kennen Sie schon die fortschrittlichen Programmiermodi des Arc Trainers?

Top Arc Trainer Trainingsprogramme

Steigern Sie Ihre Fitness mit zwei der beliebtesten Arc Trainer Workouts: Dem allgemeinen Fitness-Intervalltraining und dem maximalen Krafttraining.

Wie ein Fahrradergometer die Fitnessindustrie vor 50 Jahren grundlegend verändert hat

Cardio-Equipment damals und heute – das sind zwei Welten, wie sie unterschiedlicher fast nicht sein können.

ERHÖHUNG DER MITGLIEDERBINDUNG DURCH SMALL-GROUP-TRAINING

Fitness-Center jeglicher Form und Größe haben eine Sache gemeinsam – sie müssen neue Mitglieder gewinnen, während die bestehenden Mitglieder erhalten bleiben.

RICHARD EARNEY VOM MIDTOWN ATHLETIC CLUB SPRICHT ÜBER DAS NEUE GESICHT VON SMALL GROUP TRAINING 

Richard Earney ist der nationale Programmdirektor des Midtown Athletic Clubs. Midtown begann als ein Tennisclub in Chicago und umfasst aktuell acht Premium-Fitness-Clubs.