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Ein Workout für den ganzen Körper

Alles, was ihr für die folgenden Übungen benötigt, sind ein Gymnastikball, eine Plyobox und zwei Kurzhanteln..... und los gehts!

Was ist Watt?

ie Leistung ist ein häufig verwendetes Maß um die tatsächliche Intensität eines Trainings zu bestimmen. Warum eigentlich?

Arc Trainer Tipp: Konstante Leistung vs. adaptive Leistung

Seit Jahren wird der Arc Trainer von Trainierenden geliebt, aber kennen Sie schon die fortschrittlichen Programmiermodi des Arc Trainers?

Wie ein Fahrradergometer die Fitnessindustrie vor 50 Jahren grundlegend verändert hat

Cardio-Equipment damals und heute – das sind zwei Welten, wie sie unterschiedlicher fast nicht sein können.

ERHÖHUNG DER MITGLIEDERBINDUNG DURCH SMALL-GROUP-TRAINING

Fitness-Center jeglicher Form und Größe haben eine Sache gemeinsam – sie müssen neue Mitglieder gewinnen, während die bestehenden Mitglieder erhalten bleiben.

RICHARD EARNEY VOM MIDTOWN ATHLETIC CLUB SPRICHT ÜBER DAS NEUE GESICHT VON SMALL GROUP TRAINING 

Richard Earney ist der nationale Programmdirektor des Midtown Athletic Clubs. Midtown begann als ein Tennisclub in Chicago und umfasst aktuell acht Premium-Fitness-Clubs.

WARUM SICH FITNESS-EINRICHTUNGEN MIT QUANTIFIED SELF UND DEM INTERNET BESCHÄFTIGEN MÜSSEN

Digitale Technologien sind nicht immer einfach zu verstehen und sie verändern sich so schnell, dass es manchmal schwierig ist mitzuhalten.

VIER FAKTOREN FÜR DEN ERFOLG VON SMALL GROUP TRAINING

Es gibt nur sehr wenige Clubs, die ihren Mitgliedern keine Form von Gruppentraining anbieten. Da hier die Nachfrage immer größer wird, muss das Training ständig variiert werden.

HINTER DEN KULISSEN: WIE SMART DESIGN DIE STUDIO COLLECTION BEEINFLUSSTE

Es gibt Gründe dafür, warum wir bei Life Fitness die Produkte so entwickeln, wie wir es tun.

HERAUSFORDERNDE WENDIGKEITS-ÜBUNGEN, INSPIRIERT VON DER FUßBALL-WM

Wir haben drei Übungen entwickelt (benannt nach Fußball-Ikonen), die helfen, eine Wendigkeit und Ballbeherrschung wie Messi zu entwickeln.

WIE WIRD'S GEMACHT? NEUGESTALTUNG EINER CARDIO-SERIE

Wenn man eine Cardio-Serie neu auflegt, die bereits seit über zwei Jahrzehnten in Studios weltweit erfolgreich etabliert war, dann hat man seine Hausaufgaben gemacht.

DINGE, DIE DU IM HINTERKOPF HABEN SOLLTEST, WENN DU ERFOLGREICHE KLEINGRUPPEN-TRAININGS-PROGRAMME ERSTELLEN WILLST

Einer der größten Trends beim Thema Gesundheit und Fitness ist das Kleingruppen- oder halbprivate Training.

VIER DINGE, AUF DIE ES BEIM KAUF EINES LAUFBANDES ANKOMMT

Wie lange halten die beweglichen Teile, bis sie ersetzt werden müssen? Rechnen Sie diese Informationen in den Kaufpreis mit ein.

SOMMERGESCHÄFT: SO HÄLTST DU DEIN FITNESSSTUDIO WÄHREND DER HEISSEN TAGE AM LAUFEN

Die Sommerzeit lädt bekanntlich besonders dazu ein, aktiv zu sein.

IHRE MITARBEITER SIND DER SCHLÜSSEL FÜR DIGITALEN ERFOLG

Wann immer ich die Bedeutung von digitaler Fitness erläutere oder demonstriere, betrachte ich dabei zwei Elemente.

DAS STUDIO-LAYOUT: EIN WICHTIGER ERFOLGSFAKTOR

Natürlich ist es für ein Studio extrem wichtig, die richtigen Geräte bereitzustellen. Das sollte aber nicht die einzige entscheidende Überlegung sein.